Idag ska jag till gymmet med Jenny, kommer köra kondition på crosstrainern mest tror jag :)
Ska även försöka ta en promenad idag som vanligt, igår gick vi tydligen
7.6 km! Synd man inte hade igång runkeeper bara, då hade jag nått mitt mål..
(ett visst antal km jag ska gå)
Annars idag så måste jag verkligen plugga. Ska verkligen försöka bli klar med den här kursen till början av mars.
Äntligen! Nu så är jag klar med min nya design, de har tagit hela helgen och de har varit svettigt!
Men nu så är den på plats och jag är väldigt nöjd, presentationen i sidan är egentligen de som kunde blivit bättre.. Men jag orkar inte bry mig om den mer, haft såna problem att ens få dit den.
Känner lite vårkänslor över min nya design och även över dagen som varit.
Jag och Nala var ute på en härlig promenad, blir aldrig så långt som jag vill när vi är ute för Nala är helt omöjligt att gå långt med alltså.. Hur som helst så blev de i alla fall 1km idag i de härliga solskenet!
Hoppas så på att de blir lite fler plusgrader ute och att snön smälter bort helt!
Har nyligen varit ute på en härlig promenad med Jenny :) skönt att komma ut lite och ta en paus i plugget. Hoppas verkligen på mildare väder och att snön försvinner snart! Känns förövrigt som att jag och Jenny börjar bli nära vänner nu, vi vill inte riktigt att våra promnader ska gå så fort som dom gör ^^ haha.. de är kul att man kommit någon så nära igen i alla fall, snart kanske man har en ny bästis som man kan gå till när som, prata om allt och umgås ofta med. Saknar faktiskt de en del.
Har planerat lite i mitt huvud för hur jag ska träna i veckorna nu. Kan ju inte riktigt träna för mycket eller för avancerat nu när jag har ryggskott, men jag måste ändå röra på mig och jag vill fotfarande få en plattare mage och slankare kropp helt enkelt. Så för att uppnå detta till sommaren så har jag tänkt ut hur jag ska träna för att nå mina mål.
Kan börja skriva upp mina mål främst, det är ju just få plattare mage, slankare kropp och träna upp ryggen för att slippa fler framtida ryggskott, även för de behövs när man har lite större byst för att inte få ryggbesvär.
Hur jag ska göra för att uppnå detta är att ta en promenad på minst 30 min varje dag. (kommer ju inte bli svårt när man har hund) Och även träna på gym 2 gånger i veckan, då blir de främst träna kondition och rygg.
Jag börjar med promenader från och med idag, sedan ska jag försöka komma igång med att gå till gymmet igen nästa vecka tror jag. Har ju kört en del yoga pass innan och jag tror även att jag kommer kunna köra ett yoga pass då och då nu också. Till sommaren kanske man kan ut och springa lite, även fast jag inte är så förtjust i just att springa. Kan ju cykla också! Sen hoppas jag ju även på att kunna börja rida igen snart, de är ju också träning.
Ringde vårdcentralen imorse och knappade in mitt nummer för att de skulle ringa upp. Var på bussen påväg till stan när de ringde, frågade om en tid för undersökning imorgon och fick berätta varför jag ville komma in, svara på en del frågor om mitt ryggont och sedan sa hon att hon att de låter som ryggskott.
Att de tydligen är vanligt i övre tonåren och 20-års åldern. Har aldrig hört talats om att de är vanligt i den åldern själv, men hur som helst gav hon mig råd att äta Ipren i några veckor och motionera. Främst börja med promenader och när man känner att de blir bättre ska man börja bygga upp ryggmuskulaturen. Träna bålen och så..
Fick inte ens komma in på undersökning, utan om de inte hjälper eller blir värre ska jag ringa tillbaka. Har ändå gått med detta i ca 1 månad och tycker de blivit värre senaste tiden, men vad ska man göra liksom..
Har varit på stan med älskling och shoppat lite, blev även att äta lunch på stan, vi åt på Wok away. Var väl helt okej, något dyrt för vad man fick men mätt blev man i alla fall, de är ju huvudsaken.
Köpte ett kort att skicka till bästisen för alla ♥-dag. Även ett kort till mamma. Sedan hittade jag en jätte fin klänning på New yorker, som jag ska ha när jag och Joel ska ut och äta på alla ♥-dag. Ska försöka lägga upp någon bild på klänningen när jag använder den på torsdag. ;) Köpte även en bio-oil, har hört mycket bra om den för bl.a. bristningar. Jag har fått så jäkla många bristningar på mina lår, tycker de är jätte fult och kommer inte alls trivas i bikini eller korta shorts om de är kvar till sommaren.. Så jag hoppas på att bio-oil är så bra dom de sägs!
Mystiskt nog så ville inte Apoteket sälja de, för att de kan ge allergiska reaktioner.. No shit, vad kan inte ge allergiska reaktioner. De säljer ju massa grejer på Apoteket som kan göra de, förstår inte vad skillnaden med bio-oil är. Men de finns några Apotek som säljer de.
Glossybox - Januari
I tisdags så kom min glossybox! Blir alltid lika glad när man får smset att de finns att hämtas ut, men..
Denna boxen tyckte jag var den sämsta hittills. Innehållet är inte alls vad jag föreställer mig att man får i en glossybox, med några undantag givetvis. Men jag blev besviken helt enkelt.
Man fick även denna månaden med glossymag, som jag tycker är sådär.. De är kul att få med en tidning med mode och skönhet som innehåll, men jag tycker inte dom gör den så bra som dom hade kunnat. Tidningen hade kunnat vara så mycket bättre, istället bläddrar jag igenom den ganska snabbt, läser knappt de som står och hittar sällan något jag tycker är intressant. Dom gör den tråkig på något sätt, tur att de bara är en bonus och inget man betalar för.
Här ser ni då innehållet:
Burt´s bees - Lemon butter cuticle cream (nagelbandskräm)
Percy & Reed - No-fuss fabulousness dry conditioner (torrbalsam)
SB12 - Toothpaste (tandkräm)
Elite models - Intensity eye pencil (vattenfast kajal)
Olivia by CCS - Eco makeup remover wipes (rengöringsservetter)
Jag förstår inte varför man skickar med tandkräm och även munskölj (fått tidigare) i en skönhetsbox, som dessutom ska vara "lyxig." Och även just i denna boxen, rengöringsservetter?! Känns som att glossybox bara har haft de som utfyllnad för de inte kom på något bättre. Nä, denna boxen var kass.
Har än så länge testat torrbalsamet och kajalpennan, tyckte mest om kajalpennan i denna boxen. Torrbalsamet, njaa.. jag ser inte varför man skulle behöva ett sånt, de känns bara överflödigt. Något man bara hittat på för att torrschampo finns. Vet ärligt talat inte hur och när man ska använda de egentligen - överflödigt..
Nagelbandskrämen, känns väl som en grej som passar i boxen, som de andra två jag har testat redan. Men vet inte om jag kommer använda den särskilt mycket, jag har redan en så bra handkräm...
Årets första yoga
Varit på årets första yoga pass ikväll, faktiskt första tränings tillfället för året också. Var en nivå "svårare" än tidigare, de märktes att de var lite mer ansträngande positioner.
Funderar på att läsa någon bok om yoga för att fördjupa sig lite mer, kanske även hämta någon video för att träna yoga själv hemma också.
Har inget nyårslöfte men detta år ska jag träna mer, jag ska nå mitt mål och jag ska träna för att må bra och vara nöjd med mig själv.
Ska även börja med ridning igen, de är ju också träning. Sedan får vi se hur jag löser de, har ju ingen häst att rida på än.
Har fått veta helt säkert nu att jag inte kom in på väktarutbildningen. Jag tror att jag ska söka några enstaka kurser att läsa på distans. Ska börja kolla lite på de.
Har idag varit iväg och använt presentkortet jag fick i julklapp av Joels föräldrar.
Presentkortet var på "Aroma relax - chocolate SPA."
Då fick jag lätt helkroppsmassage, aromainpackning i värmetäcke och ansiktskur. De var väldigt skönt, lite pirrigt i början eftersom man är helt naken förutom ett par väldigt genomskinliga och konstiga trosor man får låna.. ^^ men efter ett tag vänjer man sig och kan slappna av och verkligen njuta.
Hon som gav behandlingen var väldigt trevlig, och efteråt blev de direkt hem för att duscha!
Man känner sig väldigt avslappnad efteråt och Joels mamma tyckte jag såg ut som en ny människa ;) haha
Glossybox - December
Idag kom månadens Glossybox!
Fin box - silvrig och svart papper med stjärnor inuti. Innehållet då?..
Jodå, är nog väldigt nöjd med månadens box.
La sultande de saba - Body lotion
Anatomicals - Body wash
So susan - Eye shadow
Zoya - Nailpolish
Kiss nails - Manicure
Hejsan!
Tog en liten bloggpaus över helgen, skönt att göra så ibland :)
Idag har jag haft fullt upp. Var nyss iväg och skickade iväg en hel del grejer som blivit sålda, många som köper nu innan jul. Sitter här med Nala nu och funderar på vad jag ska äta för något, ska iväg och träna sen. Blev ingen yoga igår så ska sticka ivög och köra ett yoga pass idag istället.
Nu är det även bestämt att jag åker ner till Jönköping över helgen! :D Kommer bli så kul!! Ska bo hos Silvia och se hennes nya lägenhet, kommer bli massa myskvällar och massa skoj hela tiden. Vi måste äta pizza! Jag saknar pizza från Jönköping, med den riktiga kebabsåsen!!!! Vi ska nog även gå på A6, var ju hur länge sen som helst som jag var där, ska bli så kul! Jag längtar verkligen till helgen nu, få krama om min bästa vän igen och umgås massa.
Självklart hoppas jag att Camilla kommer vara med oss massa också, så att våran trio är hel och får umgås hela helgen tillsammans. Mina underbara bästa vänner, vi kommer ha en så kul helg! ♥
Har fått i mig mat, kollat Julkalendern precis och jag har nästan hunnit med allt jag skulle idag.
Ska snart dricka min Celsius, och sedan bege mig till gymmet för att testa ett danspass. Alltid tyckt om att dansa, saknar när jag var mindre och vi var flera st som hängde på fritidsgården på kvällarna, var mest nere i källaren och dansade. Eller när de var högstadie discon och vi såg de som ett tillfälle att öva på våran dans. De var tider de..
Jag saknar Jönköping ibland, framförallt saknar jag mina vänner som finns kvar där. Mina bästa vänner, jag älskar er och hoppas att vi lyckas styra upp en helg för mig att komma ner snart!! ♥
Ska träna idag igen så jag behöver lite motivation!!
Nu har jag testat Celsius några gånger, och jag tycker faktiskt att de funkar bra.
De känns som att man faktiskt orkar de där lilla extra på gymmet eller passet när man druckit en Celsius innan. De smakar underfär som billig läsk, antar att de smakar lite "annorlunda" för att de inte är något socker i. Nu säger jag inte att de smakar helt förfärligt heller.
Jag kommer definitivt fortsätta med Celsius, så har ni några bra tips på vart man köper dom billigt, lämna gärna en kommentar!
Måndag 10:e december 2012
Dagarna bara flyger iväg tycker jag!
Tänkte berätta lite vad jag tyckte om yogan igår. De var himla mysigt i lokalen, då de var tända ljus och inga lampor som var på och lugn musik som spelades, tyvärr var de lite kallt bara.
De kändes bra, en del rörelser och positioner var väldigt svåra, man darrade lite då och då, fick liksom ta lite stöd och göra om ibland.. Och balans övningarna var lite skakiga, men de såg likadant ut för de flesta.. även hon som håll i passet, så man var väl inte helt ur usel.. Haha!
De var roligt i alla fall :) och hon som håll i de sa att man ska ge de 4-5 gånger i början. De tog tydligen ett halvår för henne innan hon lärde sig allt med andningen.. Var lite svårt att hänga med i ;)
Övningarna för magen kändes att dom tog rejält! sen var de ju avslappning också, himla skönt. Efteråt kändes väldigt bra, så kommer definitivt testa fler gånger, förhoppningsvis med Jenny då också :)
Ikväll ska jag och Jenny iväg till F&S och testa på ett yoga pass. Är de någon av er som testat yoga?
De ska bli väldigt kul och intressant! Får se om de kanske även blir att besöka gymmet innan eller efter.. Beror väl på hur mycket yogan tar på en ;) Hade varit kul om man blev lika smidig/vig som man en gång var..
Kom nyss hem från gymmet, satan va allt kändes mycket jobbigare idag än de gjorde i tisdags. Men jag gjorde de! Svettades som en gris men gick mycket nöjd därifrån, inte nog med de jag promenerade hela vägen hem också trots all snö!
Har ju i princip snöat konstant, så nu är de mycket snö här. Men gick via Stångån så de gick ganska fort. Ska kolla julkalendern nu innan jag hoppar in i duschen!
Idag är de träning som gäller igen.
Så här är lite motivation!!
Har varit och tränat första gången här i Linköping idag. Var himla härligt att komma iväg!
Vann en tävling på fb häromdan också om ett prov paket Celsius. Har velat testa dom ganska länge nu, hört mycket bra saker om dom. Passande nog fick jag ett sms idag om att hämta ut mitt paket med 6 st Celsius, en av varje smak!
Tog en jordgubb/kiwi en timme innan jag skulle träna, men den var inte särskilt god.. Haha ^^ bra att jag får testa alla smakerna nu i alla fall om jag vill fortsätta med dom sen.
Har ätit middag med mamma och har nu ricin olja i håret och ska kolla ett avsnitt Gossip girl innan duschen!
Vi har testa flera olika massage oljor nu.. Först en som var som en sten som smälter när man drar den längst t.ex armen.. Köpte den i en butik här i Linköping som heter Lush. Den höll länge och var väldigt bra men de var ändå rätt jobbigt att det var just en massage sten, de är så mycket lättare med massage oljor i flaskor. Gick väldigt lätt in i huden, de var ju även som en lotion, så var inte farligt att lämna kvar.
Vi har även testa en massage olja från Apoteket, tror den hette Trust in lust. Den var helt okej också, inget märkvärdigt egentligen. Även den höll länge, tyckte bättre om den då den var i flaska. De kunde ta ett tag innan den gick in i huden, då kände man sig lite kladdig..
Nu har vi en massage olja som kommer från The Body shop, den luktar gudomligt och är på flaska. Den går rätt fort in i huden också. Sambon överraskade mig för några dagar sen när han kom hem med denna, han vet hur mycket jag tycker om när han ger mig massage och de är ju mycket lättare och skönare med massage olja! Vi har inte haft en på ett tag innan denna så de var en riktigt bra överraskning! ♥
Ricinolja
Köpte för några dagar sen ricinolja som jag tänkte testa. Det ska ju hjälpa håret växa fortare, massa som testat och säger att de märker skillnad.
Man ska då använda denna olja på följande sätt: Massera in oljan i fuktigt hår, in i hårbotten och dra ut i längderna. Låta de verka i ca en timme och sen skölja ur, då får man tvätta med balsam/schampo. Och detta ska man göra 2ggr/vecka.
Jag testade första gången idag, och de var klurigt! Dels är de väldigt svårt att massera in själva oljan, kanske är för jag har tjockt hår och sedan var de ganska svårt att få ur.
När jag duschade sen så började jag först med balsam (de flesta säger att de funkar bäst att få bort oljan med) fick använda balsam två gånger och sen schampo två gånger för att få bort oljan.
Men redan nu efteråt så känns håret mindre slitet och bättre på något sätt. Så jag hoppas verkligen oljan får mitt hår att växa fortare! Jag saknar mitt långa hår!!
